전략가형

당신은 스트레스를 '정보가 부족한 상태'로 받아들입니다. 불안이 올라오면 상황을 쪼개고, 원인을 적고, 순서를 세우는 것으로 마음을 가라앉힙니다. 계획이 서는 순간 스트레스의 절반은 이미 사라지는 사람이죠. 덕분에 위기 상황에서 가장 침착하고, 남들이 패닉에 빠질 때 리스크를 보고하고 대안을 꺼내는 역할을 맡습니다.

하지만 모든 것을 통제하려는 마음은 통제할 수 없는 일 앞에서 가장 큰 스트레스가 됩니다. 계획대로 되지 않는 사람이나 예측 불가능한 변화에 유독 지치고, 감정을 분석 대상으로만 다루다 보면 정작 '지금 내가 힘들다'는 사실을 놓치기도 합니다. 당신의 강점은 침착한 설계력이고, 과제는 가끔은 계획 없이 그냥 느끼고 말하는 것입니다.